Ziele erreichen …
Lust auf Nichtrauchen – das mentale Entwöhnungsprogramm

Über 20 Mio. Mitbürger möchten mit dem Rauchen aufhören. Und wenn Sie es bereits vergeblich versucht haben, dann sind Sie in guter Gesellschaft. Viele Raucher brauchen mehr als fünf Anläufe, bevor sie es schaffen. Was häufig fehlt, ist die mentale Unterstützung.

Das mentale Entwöhnungsprogramm

"Lust auf Nichtrauchen" gibt Ihnen diese Unterstützung.

Grundvoraussetzung ist natürlich Ihre Absicht, aufhören zu wollen.
Um Ihre Motivation zu stärken, trainieren Sie die Vorstellung, auch aufhören zu können.
Dies geschieht z.B. mittels Fantasie-Reisen. Dabei stärken Sie Ihre Motivation, aufhören zu können und aufhören zu wollen.
Gleichzeitig können Sie mit diesen Vorstellungsübungen auch den Stoffwechsel aktivieren und dadurch Giftstoffe leichter und schneller abbauen.

Über Selbstbeobachtung erkennen Sie, welche Auslöser zum Rauchen führen.
Welche eigentlichen Bedürfnisse stecken dahinter, wenn Sie z.B. während eines Streits, nach der Arbeit oder nach einem guten Essen zur Zigarette greifen?
Wo liegen die "Fallen"?
Welche Situationen gilt es während der Anfangszeit zu vermeiden, damit Ihnen der Rauchstopp leichter gelingt?

Eingefahrene Gewohnheiten und Einstellungen werden geändert und durch das Wecken von angenehmen Empfindungen wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt, es wirklich schaffen zu können.
Erlernen Sie Techniken, Methoden und Strategien zur sofortigen Umsetzung. Mit Lust und hochmotiviert können Sie so zur Nichtraucherin werden.

Auch sehr gut geeignet zur Nikotin–Reduzierung.

Ihre Vorteile:

• IST-Situation erkennen und erfolgreich verändern
• einfühlsames Eingehen auf Ihre Problematik z.B: "Was sage ich meinen Freundinnen, Mann usw.? Soll ich es überhaupt jemanden sagen und was ist, wenn ich nicht durchhalte? Ich werde bestimmt dick, wenn ich nicht mehr rauche … usw."
• Echte Unterstützung beim Durchhalten